{"id":2507,"date":"2022-08-05T09:48:00","date_gmt":"2022-08-05T07:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ambulanzzentrum-schweinfurt.de\/wp\/?p=2507"},"modified":"2022-07-25T09:55:25","modified_gmt":"2022-07-25T07:55:25","slug":"schlechter-ein-schlaf-bei-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ambulanzzentrum-schweinfurt.de\/wp\/schlechter-ein-schlaf-bei-diabetes\/","title":{"rendered":"Schlechter (Ein-)Schlaf bei Diabetes"},"content":{"rendered":"\n

Zuckerkrankheit und Schlaf \u2013 eine komplexe Verbindung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Unzureichender und schlechter Schlaf beeinflussen die Regulierung des Blutzuckerspiegels in negativer Art und Weise. Zudem spielen auch \u00dcbergewicht und n\u00e4chtliche Atemaussetzer, welche als Apnoe bezeichnet werden, eine ma\u00dfgebende Rolle in der Entstehung der Zuckerkrankheit.
Dass unzureichender Schlaf negative Auswirkungen auf unseren K\u00f6rper hat, ist den meisten bekannt. Wohl jeder hat schon das ein oder andere Mal schlecht geschlafen und verbrachte den folgenden Tag unter M\u00fcdigkeit, Gereiztheit und Kopfschmerzen.
Die Kombination aus Lebensstandard und k\u00f6rperlicher Voraussetzung beg\u00fcnstigt bei mangelnder Schlafqualit\u00e4t die Entstehung von Kardiovaskul\u00e4ren Erkrankungen, Alzheimer und Schlaganf\u00e4llen.
Nicht nur das, auch Stoffwechsel und Darm k\u00f6nnen aufgrund unzureichender Nachtruhe ordentlich aus dem Gleichgewicht gebracht werden, wodurch sich das Risiko, fr\u00fcher oder sp\u00e4ter an Diabetes zu erkranken, deutlich erh\u00f6ht.<\/p>\n\n\n\n

Bei auff\u00e4lligen k\u00f6rperlichen Ver\u00e4nderungen sollte m\u00f6glichst schnell gehandelt werden. L\u00e4ngst sind Zusammenh\u00e4nge zwischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes und Diabetes bekannt. Reduzierte Muskelfunktion des Magens und St\u00f6rungen des Nervensystems im Darm sind hier nur zwei von mehreren prominenten Beispielen. Ein Gastroenterologe oder Diabetologe ist in diesem Fall der beste Ansprechpartner.<\/p>\n\n\n\n

Was passiert mit dem K\u00f6rper im Schlaf?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wenn man glaubt, dass der K\u00f6rper w\u00e4hrend der Nachtruhe nicht auf Hochtouren arbeitet, der irrt gewaltig. Allen voran das Gehirn ben\u00f6tigt eine Menge Treibstoff, die sogenannte Glukose.
Sollte der Blutzuckerspiegel w\u00e4hrend des Schlafens zu niedrig sein, ist das Gehirn gro\u00dfem Stress ausgesetzt, da es nicht gen\u00fcgend Glukose bekommt. Besonders Schlaf, der mit vielen Schlafunterbrechungen einhergeht, ist mit Schwankungen im Blutzucker- und Insulinhaushalt verbunden.
Ist der Blutzuckerspiegel w\u00e4hrend des Schlafens zu hoch, leidet in weiterer Folge auch die Schlafqualit\u00e4t darunter. Es verursacht gro\u00dfen Durst und beg\u00fcnstigt Harndrang.<\/p>\n\n\n\n

Schlafst\u00f6rungen k\u00f6nnen zu Insulinresistenz f\u00fchren<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Unzureichender Schlaf bringt den Hormonhaushalt innerhalb weniger Tage durcheinander und kann im Extremfall zu einer f\u00fcr Diabetes Typ-2 typischen Insulinresistenz f\u00fchren.
Das Polypeptid Insulin ist verantwortlich, den Blutzucker zu senken und ist f\u00fcr den Stoffwechsel unerl\u00e4sslich, da es Glukose aus dem Blut in die Zellen bef\u00f6rdert.
Leidet man unter Diabetes, ist exakt dieser Vorgang gest\u00f6rt. Im Gegensatz zu Diabetes Typ-1, das aus einem Zusammenspiel von Virusinfektionen und Erbfaktoren entstehen kann, liegt bei der Typ-2 Variante eine erworbene Insulinresistenz vor. Diese entsteht meist im Erwachsenenalter und wird durch falsche Ern\u00e4hrung, zu wenig Bewegung und ebenso durch zu wenig Schlaf gef\u00f6rdert.<\/p>\n\n\n\n

Fazit<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Leidet man unter schlechtem Schlaf, kann dies ein Alarmsignal des K\u00f6rpers sein, das auf keinen Fall vernachl\u00e4ssigt werden darf. Befindet sich der Blutzuckerspiegel im Normalbereich, schl\u00e4ft man in der Regel gut und ohne gr\u00f6\u00dfere Unterbrechungen.
Ein Diabetologe oder Gastroenterologe ist der geeignete Ansprechpartner bei diversesten Fragestellungen zu Diabetes und Schlaf.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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